Qi (CHI), es el elemento fundamental del universo, la mayoría de las culturas antiguas tienen el concepto de esa "Fuerza Vital" que tiene presencia en todo el universo, se encuentra en el agua, en el aire, en la tierra, en las plantas, en los animales y en los seres humanos, confiere vida a todo cuanto existe.
El Qi es una sustancia invisible en constante movimiento y constituye la fuerza motriz en el cuerpo humano; todas las actividades vitales dependen de la producción y las variaciones del Qi, que se subdivide en Qi Innato o Prenatal y el Qi Adquirido o Postnatal.
El Qi Prenatal que es el que se recibe de la madre y el padre al momento de la concepción, y se almacena en la región pélvica. Constituye la energía inicial de las actividades vitales. El Qi Postnatal es el que se adquiere por medio de la respiración, estos dos Qi son transportados y transformados por el bazo y el estómago, ascienden la los pulmones para formar el Qi Maestro que se evapora desde los pulmones para ser dispersado por todo el cuerpo por medio del sistema circulatorio.
La complementarierdad del Qi Prenatal y el Postnatal garantiza el buen funcionamiento en la energía del cuerpo. En función de la diseminación del Qi Maestro en el organismo se forma el Qi Defensivo que se encuentra a nivel de la piel, rige la apertura y cierre de los poros y actúa como barrera defensiva contra las energías extremas del medio ambiente y el Qi Nutritivo que se encuentra en la sangre, procede de las transformaciones químicas de los nutrientes y su función es la de estimular la circulación sanguínea.
El Qi Prenatal es uno de los Tres Tesoros que regala la naturaleza al ser humano al momento de nacer, representa una reserva de energía y requiere ser mantenido, completado y equilibrado por medio del Qi Postnatal, es decir, gracias al Qi Maestro, al Defensivo y al Nutritivo.
Cuando el Qi Adquirido es insuficiente, se complementa de esa reserva de energía o Qi Prenatal lo cual disminuye la esperanza de vida. De aquí la importancia que la tradición Taoísta da al cultivo del Qi.
El sistema de salud taoísta propone, para tener Salud y Longevidad, diferentes métodos entre ellos los ejercicios de respiración como son los del Tai Chi y el QiGong, el equilibrio a través de los alimentos, la meditación y la regulación de la energía sexual entre otros.
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