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CARACTERÍSTICAS DEL TAI CHI |
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Forma parte de las Artes Marciales Chinas, es un tipo de ejercicio tradicional para mantener o mejorar la salud personal.
La mayoría de las acciones en las Artes Marciales Chinas tienen implicaciones de defensa y ataque. Los movimientos del Tai Chi Chuan se componen de técnicas y habilidades para golpear, dar patadas, derribar y bloquear articulaciones.
El Tai Chi es considerado un Arte Marcial Interno donde destaca que contiene tanto “forma como espíritu” es decir, puede ser usado para defensa personal, para recuperar y mantener una buena salud y como método de desarrollo espiritual.
A través del tiempo, el Tai Chi ha demostrado su eficacia para prevenir y curar diversas enfermedades, pudiendo ser practicado por personas de todas las edades, sin importar su condición física, de ahí la popularidad y gran auge que ha alcanzado en últimos años a través de todo el mundo. |
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