La Meditación tiene como finalidad el cultivo de la salud y la longevidad y el desarrollo del espíritu. En sus etapas iniciales, la meditación se utiliza para limpiar la mente, reducir los deseos, equilibrar las emociones y mover la energía en forma conciente lo cual no es fácil y representa un trabajo permanente por parte del practicante. En las etapas avanzadas, la meditación tiene como finalidad que el adepto logre "ser uno con el Tao".
Analicemos un poco cada uno de los conceptos. ¿Que se entiende por "limpiar la mente"? Esto se refiere a limpiar la mente de pensamientos intelectuales y discursivos y de todas las distracciones banales y mundanas -tan de moda hoy en día- y restaurarla a un estado de claridad y calma, lo cual permitirá volver a reconectarse con la conciencia del Universo Infinito. Sentarse a meditar, calmar la mente, conectarse con el Silencio y el Vacío y enseguida volver al estado de inquietud y distracción no tiene ningún sentido; habrá que cultivar la quietud y la calma y mantenerse así a lo largo de la vida, tanto en la actividad como en el reposo.
"Reducir los deseos". Mediante la práctica constante de la meditación, el adepto va descubriendo la verdadera utilidad de las cosas materiales hasta darles su exacta dimensión: son un medio y no un fin en sí mismas; nos encontramos hoy en día con una sociedad que se ha encaminado a la producción y al consumo, y por medio de la publicidad se nos "crean" necesidades que realmente no tenemos. Se promueve el consumo de todo tipo de cosas que realmente pocas veces son necesarias, se han ido estableciendo límites cada vez más lejanos y se ha perdido el equilibrio, aun a costa de la salud individual y del planeta; ahora la moda es consumir, estar al día, a la vanguardia tecnológica, como si no fuese posible vivir sin ella. Conocemos a muchas personas enfermas por los estragos del estrés tratando de mantener cierto estatus y "nivel de vida", obsesionados con adquirir lo último en moda y tecnología, como si el poseer estas cosas fuese suficiente para llenar su vida y ser feliz.
¿Que sucedería si cada persona desistiera de este tipo de actividades y se dedicara un poco más al cultivo de la conciencia y el espíritu? Cuando se cultivan las cualidades superiores se empiezan a desvanecer los deseos, se pierde interés en las cosas materiales, se toma conciencia de su utilidad, de que son un medio y no un fin. Cuando esto sucede, la vida se simplifica tanto que se llega a recuperar parte del tiempo que se empleaba en mantener ese estilo de vida y puede este tiempo emplearse para dedicarse más al cultivo del Tao.
"Equilibrar las emociones" es todo un tema. La tensión emocional y mental acarrea un desgaste mayor aun que los más rudos trabajos físicos. Piense usted, querido lector, encontrarse en una situación de tensión emocional, como el ambiente se percibe tenso, solo pensar en una situación de conflicto emocional nos crea estrés. Esto daña los órganos y sistemas del cuerpo y desgasta rápidamente la energía. Podemos asegurar que la meditación en uno de los mejores métodos para combatir el estrés y con la práctica constante de la meditación se puede entrenar la mente a reaccionar con tranquilidad y calma emocional en situaciones difíciles.
En la Meditación Taoísta , el "movimiento de la energía" se realiza por medio de la mente y del control de la respiración.
De acuerdo al estilo de QiGong que se este practicando, habrá que realizar el tipo de Meditación Taoísta adecuado a fin de lograr un pleno resultado.
Una de las meditaciones más importantes en la tradición Taoísta es la de la “Orbita Microcósmica” que consiste en guiar la energía a través de ciertos puntos a lo largo del Vaso Gobernador y el Vaso de la Concepción a fin de establecer un flujo continuo lo que favorece y equilibra el sistema de energía, alimenta a los órganos físicos y promueve abundantes beneficios a la salud y la longevidad.
Existen también muchos otros tipos de Meditación Taoísta como el de la “Sonrisa Interna” en el que al sonreír a cada uno de los órganos internos se transfiere el tipo de energía que daña al órgano por aquella que lo sana y equilibra.
Sería casi imposible describir todos los métodos de Meditación Taoísta en este espacio, por lo que invitamos a iniciarse en esta profunda práctica, por nuestra parte hemos querido compartir unas semillas que estamos ciertos, a su debido tiempo florecerán. |
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